Aanbod per thema
Wil je het welzijn van je medewerkers naar een hoger niveau tillen en een positieve impact maken op de werkvloer? Bij Springbok Coaching ondersteunen we je met een breed aanbod gericht op 7 welzijnsthema's: fysieke gezondheid, mentale gezondheid, teamwork en leiderschap, talent in balans, gezonde voeding en levensstijl, gezonde werkomgeving, slaap en ontspanning.
Ontdek hoe wij je kunnen helpen een gezondere en productievere werkomgeving te creëren. Start vandaag nog met het versterken van het welzijn van jouw team!
Fysieke gezondheid
Een sterk lichaam vormt de basis voor een veerkrachtige geest. Bewegen, gezond eten, voldoende slaap en herstelmomenten maken een wereld van verschil in hoe we ons voelen en functioneren.
Op de werkvloer vertaalt dat zich in meer energie, minder uitval en hogere productiviteit. Door in te zetten op fysieke gezondheid, investeer je in duurzame inzetbaarheid én in het algemene welzijn van je medewerkers. Kleine aanpassingen, van ergonomie tot beweging stimuleren, kunnen al een groot effect hebben.
Whealthy back - Coaching
Beweging werkt - Workshop
Individuele coaching - Coaching
Sport- en bewegingssessies - Workshop
Powerbreak serie van 10 filmpjes - Workshop
Whealthy body - Coaching
Mentale gezondheid
Mentale gezondheid is de motor achter ons denken, voelen en handelen. Het bepaalt hoe we omgaan met stress, relaties onderhouden en uitdagingen aangaan op de werkvloer en in ons privéleven.
In een snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel dat medewerkers kunnen blijven ademen, focussen en herstellen. Door aandacht te geven aan thema’s zoals stressmanagement, veerkracht, positieve mindset en emotionele balans, versterk je het individu en het hele team.
Financieel welzijn - Workshop
Verhoog je veerkracht - Stress management - Workshop
Mindful walk en run - Workshop
De kracht van positieve mindset - Workshop
Verbeter je focus en flow - Workshop
Breinrust - Workshop
Teamwork en leiderschap
Samenwerken is meer dan taken verdelen. Samenwerken is bouwen aan vertrouwen, verbinding en een gedeeld doel. Goed teamwork groeit in een omgeving waar mensen zich gewaardeerd en veilig voelen.
Sterk leiderschap speelt hierin een cruciale rol. Een goede leider creëert richting en duidelijkheid, maar ook ruimte voor dialoog, betrokkenheid en persoonlijke ontwikkeling. Door in te zetten op verbindende communicatie, teamcoaching en leiderschapsontwikkeling versterk je zowel de onderlinge relaties als de effectiviteit van het team.
Teamscan met analyse en plan van aanpak - Analyse
Divers en inclusief - de kracht van verschil - Workshop
Je eigen bedrijfs-Haka - Workshop
Healthy leadership - zelfzorg, rolmodel, leiderschap - Workshop
Team coaching - sterke teams bouwen - Coaching
Verbindende communicatie en feedback - Workshop
Talent in balans
Wanneer mensen hun talenten kunnen inzetten op een manier die past bij wie ze zijn, ontstaat er echte voldoening. Talent in balans betekent: werken vanuit goesting, met een gevoel van richting én rust.
Door helderheid te creëren over persoonlijke waarden, drijfveren en doelen, vinden medewerkers meer betekenis in wat ze doen. Tegelijk is het belangrijk oog te hebben voor de minder zichtbare factoren die meespelen, zoals financiële gezondheid en mentale belasting.
Een gezonde balans tussen talent, motivatie en welzijn zorgt voor veerkrachtige medewerkers die zichzelf kennen en duurzaam inzetbaar zijn. Zo bouw je aan een organisatie waar mensen presteren en floreren.
Worklife in balans - verhoog je veerkracht - Workshop
Doelgericht samenwerken vanuit gedeelde waarden - Workshop
Ontdek en ontwikkel je waarden en talenten - Workshop
Individuele coaching - Coaching
Gezonde voeding en levensstijl
Wat we eten en hoe we leven, heeft een directe invloed op hoe we ons fysiek, mentaal en emotioneel voelen. Een gezonde levensstijl gaat ver voeding, voldoende bewegen, goed slapen, regelmatig pauzeren en bewuste keuzes maken in het dagelijkse even. Door dat als organisatie actief te ondersteunen, verlaag je de drempel voor medewerkers om gezonder te leven.
Met advies, workshops, kookdemo’s of kleine aanpassingen in de werkomgeving maak je van gezondheid een vanzelfsprekend en motiverend onderdeel van de werkdag.
Healthy food - ABC van gezonde voeding - Workshop
Gezonde levensstijl voor shiftwerkers - Workshop
Kookdemo - Coaching
Stoppen met roken - Coaching
Individuele coaching - Coaching
Intermittent living: stressprikkels als energieboost - Workshop
Gezonde werkomgeving
De omgeving waarin we werken heeft een grote invloed op hoe we ons voelen, denken en presteren. Licht, lucht, geluid, geur, ruimte en inrichting bepalen mee of we ons kunnen concentreren, ontspannen en verbinden met anderen. Een gezonde werkomgeving ondersteunt mensen zonder dat ze er bewust bij stil hoeven te staan.
Of het nu gaat om een kantoor, productieomgeving of hybride werkplek: wie de omgeving optimaliseert, creëert niet alleen meer comfort, maar ook meer energie, creativiteit en werkplezier.
Werkplek ergoscan en advies op mensenmaat - Coaching
EHBO - reanimatie en defibrillatie - Workshop
Tips voor een gezonde werkplek - Workshop
Ergodynamisch werken - Workshop
Individuele coaching - Coaching
Slaap en ontspanning
Zonder voldoende slaap en regelmatige ontspanning raken onze batterij én focus langzaam op. Toch worden rust en pauzes vaak onderschat in een drukke werkcultuur waar doorgaan de norm lijkt.
Voldoend kwalitatieve slaap verhoogt je mentale helderheid, emotionele stabiliteit en fysieke veerkracht. Ontspanning, op en na het werk, helpt om stress te verwerken. Door herstelmomenten actief te integreren in de werkdag, voorkom je overbelasting en stimuleer je duurzaam presteren.
Beter slapen, meer energie - Workshop
Whealthy sleep - Coaching
Duik naar je kern - Workshop
Ademhaling en relaxatietechnieken - Workshop
Individuele coaching - Coaching
Onze Springbok-experten: mensgericht, deskundig en betrokken
Het Springbok-team is een bruisend collectief van experts in teamcoaching, stressmanagement, voeding, ergonomie en relaxatie. Onze health coaches begeleiden bedrijven naar een duurzaam corporate wellbeing-beleid met focus op gezonde levensstijl, veerkracht en meer welzijn op het werk.
Chantal Dierickx
Saartje Vandendriessche
Brecht Buysschaert
Diederik Joukes
