Coaching in de buitenlucht met collega's

De kracht van positieve mindset - Workshop

€1.186,00

Tijdens de workshop de kracht van positieve mindset leer je hoe je negatieve denkpatronen doorbreekt en krijg je praktische technieken aangereikt waarmee je meer rust in je hoofd creëert, zonder in de val van toxische positiviteit te lopen.

De workshop kan fysiek (max. 24 deelnemers) of online (onbeperkt aantal deelnemers) georganiseerd worden.

TRAJECT: 1 x KORT (90 MINUTEN)

1 x KORT (90 MINUTEN) 1 x REEKS (3 x 90 MINUTEN) 1 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 3 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 1 x VOLLEDIGE DAG (2 x 180 MINUTEN)

TYPE: ONLINE

ONLINE FYSIEK (MAX. 24 DEELNEMERS) FYSIEK (MAX. 14 DEELNEMERS)

Alle kosten inbegrepen. Prijs excl. verplaatsing (0,5€/km) en btw.

Omschrijving

In deze workshop ontdek je hoe je stap voor stap je eigen mindset duurzaam kan beïnvloeden. Je leert technieken om je negatieve gedachtenpatronen te herkennen, te benoemen en actief te sturen richting meer rust, focus en veerkracht.

Dit wil niet zeggen dat we negatieve gedachten zouden negeren, wel gaat het over de keuze van hoe we ermee omgaan. Blijven we er in hangen of kiezen we voor een oplossinsgerichte en actieve benadering en loslaten als we geen invloed hebben.
Je leert meer je bewust te zijn in hoeverre de zaken echt binnen of juist buiten je controle liggen en hoe je daar dan mee om gaat.

We verkennen het verschil tussen een fixed mindset en een growth mindset en laten zien hoe je jezelf kunt trainen om meer oplossingsgericht en leergericht te denken, zonder je emoties te negeren.

Belangrijk: we doorprikken het idee van toxische positiviteit – want een gezonde mindset betekent ook ruimte maken voor moeilijke emoties.

We verkennen het verschil tussen een fixed mindset en een growth mindset en laten zien hoe je jezelf kunt trainen om meer oplossingsgericht en leergericht te denken, zonder je emoties te negeren. Belangrijk: we doorprikken het idee van toxische positiviteit – want een gezonde mindset betekent ook ruimte maken voor moeilijke emoties.

Voor wie is dit bestemd?

De workshop is geschikt voor iedereen die een positieve focus wil creëren.

Hoe ziet het programma eruit?

Workshop inclusief Q&A en voorbereidende meeting van 30 minuten.

Inhoud

Gedachten opmerken, benoemen en sturen voor meer controle
Verschil tussen een groeimindset en een fixed mindset en de switch naar een groeimindset
Bewustwording van keuzevrijheid in reactie
Bewustwording dat jouw focus ook je mentale ervaring bepaald
Herkennen van eigen gedachte-patronen en hoe ze te doorbreken
Problemen herkaderen door verschillende invalshoeken in te nemen
In de langere programma’s (vanaf halve dag) kijken we ook naar PQ= positieve intelligentie, daarin leer je je eigen interne saboteurs kennen
En hoe je je eigen wijze ik optimaal kan versterken en inzetten

Praktische zaken

Workshop inclusief Q&A en voorbereidende meeting van 30 minuten.

Live

Maximaal 24 deelnemers
Met projectieondersteuning (beamer & scherm)
Ruime, lichte zaal

Online

Via Teams of Zoom
Onbeperkt aantal deelnemers
Voor de opname van de workshop wordt een meerkost aangerekend

Onze Springbok-experten: mensgericht, deskundig en betrokken

Het Springbok-team is een bruisend collectief van experts in teamcoaching, stressmanagement, voeding, ergonomie en relaxatie. Onze health coaches begeleiden bedrijven naar een duurzaam corporate wellbeing-beleid met focus op gezonde levensstijl, veerkracht en meer welzijn op het werk.

"Vandaag hebben wij een workshop gehad met Sofie Mestach. Zij was schitterend. De groep was bijna uitsluitend Franstalig. Zij heeft de sessie dan ook vlekkeloos in het Frans/NL gegeven. De individuele coaching was van grote meerwaarde. Iemand om aan te bevelen." - W. De Geyter - Secretary General - Chairwoman - Febelfin Academy

"Het shiftwerk traject dat we met Springbok hebben doorlopen, werd zeer positief onthaald door onze medewerkers. De vrijheid die elke werknemer had om te kiezen hoe intensief ze het traject doorlopen was voor ons belangrijk. Ik was sterk onder de indruk van de competentie van Springbock, ze weten waarover ze praten. Bovendien kwam ook telkens één expert spreken per topic waarover een sessie gehouden werd." - Fluxys

" De suikeranalyse zorgde voor verrassende inzichten bij onze medewerkers uit diverse departementen. De persoonlijke begeleiding van de diëtist was voor mij een belangrijk aspect, want iedereen is anders. Zij hielp de medewerkers met het implementeren van kleine maar effectieve veranderingen. Het was een leerzaam en waardevol traject, dat we zeker aan andere bedrijven zouden aanbevelen - mits er voldoende aandacht is voor gezondheid binnen de organisatie." - I. Verweire - Talent & Development Manager - Ajinomoto Omnichem

"Een aanrader! Ze denken echt mee bij Springbok en leveren topkwaliteit af. De communicatie verliep ook heel vlot." - S. Vandamme - HR Director - Lidl

"Hallo Joke, Nogmaals bedankt dat we de kans kregen om deel te nemen aan het Whealthy sleep traject binnen Unilin. Het traject heb ik zeer positief ervaren en is een aanrader voor iedereen. Blauw licht voor het slapen vermijden, geen koffie na 14 uur, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn de prio’s die in mijn agenda staan." - K. Doornaert - Unilin