Blue zones, waar mensen kwaliteitsvoller leven

Mensen in een veld genieten van het leven

Boost je levensstijl - Keynote

€1.996,00

Een praktische keynote die focust op de kracht van je levensstijl als medicijn, met de Blue Zones als drijvende kracht. Dankzij concrete tips en inzichten rond de 7 levensstijlpijlers ga je naar huis met inspiratie en handvatten voor meer balans en vitaliteit.

De keynote kan live en online georganiseerd worden voor een onbeperkt aantal deelnemers.

TRAJECT: 1 x KORT (90 MINUTEN)

1 x KORT (90 MINUTEN)

TYPE: ONLINE

ONLINE FYSIEK

Alle kosten inbegrepen. Prijs excl. verplaatsing (0,5€/km) en btw.

Omschrijving

Je levensstijl is het beste medicijn. Tijdens deze inspirerende keynote laten we je zien hoe je levensstijl leidt tot een gezonder, gelukkiger en energieker leven. We duiken in de 7 pijlers van een kwaliteitsvolle levensstijl en in de Blue Zones - plaatsen in de wereld waar mensen gelukkig zijn en kwaliteitsvol oud worden. Heel wat inspiratie, doorspekt met praktische tips om je welzijn en dan van anderen te verbeteren.

Voor wie is dit bestemd?

Deze workshop is geschikt voor iedereen.

Hoe ziet het programma eruit?

De workshop duurt 90 minuten.

Inhoud

Inzichten om goed voor jezelf te zorgen.
Filosofie achter de Blue Zones - plekken waar mensen minder welvaartziekten hebben, gelukkiger zijn, minder stress ervaren en kwaliteitsvol ouder worden.
De 7 pijlers van een kwaliteitsvoller leven.
Praktische tips.

Praktische zaken

Onze Springbok-experten: mensgericht, deskundig en betrokken

Het Springbok-team is een bruisend collectief van experts in teamcoaching, stressmanagement, voeding, ergonomie en relaxatie. Onze health coaches begeleiden bedrijven naar een duurzaam corporate wellbeing-beleid met focus op gezonde levensstijl, veerkracht en meer welzijn op het werk.

"Vandaag hebben wij een workshop gehad met Sofie Mestach. Zij was schitterend. De groep was bijna uitsluitend Franstalig. Zij heeft de sessie dan ook vlekkeloos in het Frans/NL gegeven. De individuele coaching was van grote meerwaarde. Iemand om aan te bevelen." - W. De Geyter - Secretary General - Chairwoman - Febelfin Academy

"Het shiftwerk traject dat we met Springbok hebben doorlopen, werd zeer positief onthaald door onze medewerkers. De vrijheid die elke werknemer had om te kiezen hoe intensief ze het traject doorlopen was voor ons belangrijk. Ik was sterk onder de indruk van de competentie van Springbock, ze weten waarover ze praten. Bovendien kwam ook telkens één expert spreken per topic waarover een sessie gehouden werd." - Fluxys

" De suikeranalyse zorgde voor verrassende inzichten bij onze medewerkers uit diverse departementen. De persoonlijke begeleiding van de diëtist was voor mij een belangrijk aspect, want iedereen is anders. Zij hielp de medewerkers met het implementeren van kleine maar effectieve veranderingen. Het was een leerzaam en waardevol traject, dat we zeker aan andere bedrijven zouden aanbevelen - mits er voldoende aandacht is voor gezondheid binnen de organisatie." - I. Verweire - Talent & Development Manager - Ajinomoto Omnichem

"Een aanrader! Ze denken echt mee bij Springbok en leveren topkwaliteit af. De communicatie verliep ook heel vlot." - S. Vandamme - HR Director - Lidl

"Hallo Joke, Nogmaals bedankt dat we de kans kregen om deel te nemen aan het Whealthy sleep traject binnen Unilin. Het traject heb ik zeer positief ervaren en is een aanrader voor iedereen. Blauw licht voor het slapen vermijden, geen koffie na 14 uur, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn de prio’s die in mijn agenda staan." - K. Doornaert - Unilin