Mentale gezondheid

Gezondheid is heel dynamisch! Onze fysieke en sociale gezondheid hangt samen met ons mentaal welbevinden. Hoe goed zit jij in je vel? Hoe verhoog jij jouw zelfbewustzijn en zelfreflectie? Waardoor je ook meer in verbinding komt met jezelf én met anderen!

Hoe meer veerkrachtig je bent, hoe meer beschermend en herstellend jij leert omgaan met jouw mentaal welbevinden. Herstellend door positief denken te stimuleren, de geest in een lerende spiraal te brengen en de geest (tijdig) tot rust te brengen.

Beschermend door in te zetten op positieve emoties, veerkracht en te werken aan verbinding met jezelf en anderen.