Ergodynamisch werken - Workshop

€1.186,00

Tijdens deze praktische workhop ergodynamisch werken leer je je houding en je werkplek te optimaliseren voor meer comfort en minder fysieke klachten. We leggen je uit wat dynamisch werken inhoudt en geven je meteen praktische tips mee die je in je dagelijkse leven kan toepassen.

Deze workshop kan live of online georganiseerd worden voor een onbeperkt aantal deelnemers.

WORKSHOP: 1 x KORT (90 MINUTEN)

1 x KORT (90 MINUTEN) 1 x REEKS (3 x 90 MINUTEN) 1 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 3 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 1 x VOLLEDIGE DAG (2 x 180 MINUTEN)

TYPE: ONLINE

ONLINE FYSIEK (MAX. 24 DEELNEMERS) FYSIEK (MAX. 14 DEELNEMERS)

Alle kosten inbegrepen. Prijs excl. verplaatsing (0,5€/km) en btw.

Omschrijving

In deze workshop leer je hoe je ergonomisch en dynamisch kan werken om fysieke klachten te voorkomen. Met praktische tips en eenvoudige aanpassingen ontdek je hoe je je houding verbetert, je werkplek optimaliseert en meer beweging integreert in je werkdag – afgestemd op jouw werkomgeving, of je nu op kantoor, in de productie of onderweg werkt.

Voor wie is dit bestemd?

De workshop focust voornamelijk op kantoormedewerkers, productiemedewerkers en medewerkers die vaak onderweg zijn (bijvoorbeeld in de auto of in het vliegtuig).

Hoe ziet het programma eruit?

De workshop duurt 90 minuten, inclusief Q&A en voorbereidende sessie van 30 minuten.

Inhoud

Fysieke klachten voorkomen door je werkplek aan te passen en je houding te verbeteren
Leer eenvoudige, praktische aanpassingen, zoals het instellen van een bureau- of autostoel
Leer dynamisch werken
Handel preventief tegen fysieke ongemakken, zoals rug- en nekpijn

Praktische zaken

Format

Workshop van 90 minuten, inclusief Q&A en voorbereidende meeting van 30 minuten

Live sessie

Onbeperkt aantal deelnemers
Met ondersteuning van projectie (beamer & scherm)
Voldoende ruimte

Online

Via Teams
Onbeperkt aantal deelnemers
Voor de opname van de workshop rekenen we een meerkost

Onze Springbok-experten: mensgericht, deskundig en betrokken

Het Springbok-team is een bruisend collectief van experts in teamcoaching, stressmanagement, voeding, ergonomie en relaxatie. Onze health coaches begeleiden bedrijven naar een duurzaam corporate wellbeing-beleid met focus op gezonde levensstijl, veerkracht en meer welzijn op het werk.

"Het shiftwerk traject dat we met Springbok hebben doorlopen, werd zeer positief onthaald door onze medewerkers. De vrijheid die elke werknemer had om te kiezen hoe intensief ze het traject doorlopen was voor ons belangrijk. Ik was sterk onder de indruk van de competentie van Springbock, ze weten waarover ze praten. Bovendien kwam ook telkens één expert spreken per topic waarover een sessie gehouden werd." - Fluxys

"Vandaag hebben wij een workshop gehad met Sofie Mestach. Zij was schitterend. De groep was bijna uitsluitend Franstalig. Zij heeft de sessie dan ook vlekkeloos in het Frans/NL gegeven. De individuele coaching was van grote meerwaarde. Iemand om aan te bevelen." - W. De Geyter - Secretary General - Chairwoman - Febelfin Academy

" De suikeranalyse zorgde voor verrassende inzichten bij onze medewerkers uit diverse departementen. De persoonlijke begeleiding van de diëtist was voor mij een belangrijk aspect, want iedereen is anders. Zij hielp de medewerkers met het implementeren van kleine maar effectieve veranderingen. Het was een leerzaam en waardevol traject, dat we zeker aan andere bedrijven zouden aanbevelen - mits er voldoende aandacht is voor gezondheid binnen de organisatie." - I. Verweire - Talent & Development Manager - Ajinomoto Omnichem

"Een aanrader! Ze denken echt mee bij Springbok en leveren topkwaliteit af. De communicatie verliep ook heel vlot." - S. Vandamme - HR Director - Lidl

"Hallo Joke, Nogmaals bedankt dat we de kans kregen om deel te nemen aan het Whealthy sleep traject binnen Unilin. Het traject heb ik zeer positief ervaren en is een aanrader voor iedereen. Blauw licht voor het slapen vermijden, geen koffie na 14 uur, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn de prio’s die in mijn agenda staan." - K. Doornaert - Unilin