Een deelnemer krijgt individuele begeleiding

Healthy body - Beweging werkt - Coaching

€1.186,00

Healthy body is een duurzaam leefstijltraject van 12 weken rond beweging, voeding, slaap en energie. Het traject wordt afgestemd op de realiteit van je medewerkers.

WORKSHOP: 1 x KORT (90 MINUTEN)

1 x KORT (90 MINUTEN) 1 x REEKS (3 x 90 MINUTEN) 1 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 3 x HALVE DAG (180 MINUTEN) 1 x VOLLEDIGE DAG (2 x 180 MINUTEN)

TYPE: ONLINE

ONLINE FYSIEK (MAX. 24 PERSONEN) FYSIEK (MAX. 14 PERSONEN)

Alle kosten inbegrepen. Prijs excl. verplaatsing (0,5€/km) en btw.

Omschrijving

Tijdens Healthy Body gidsen we je medewerkers in 12 weken naar een gezondere levensstijl, rekening houdend met hun persoonlijke situatie. We werken rond beweging, voeding, slaap en energie in individuele en groepssessies.

Voor wie is dit bestemd?

Door de persoonlijke aanpak is Healthy Body voor al je medewerkers haalbaar.

Hoe ziet het programma eruit?

Healthy Body combineert

individuele coaching
groepstrajecten;
praktijkworkshops;
digitale ondersteuning en opvolging.

Medewerkers kunnen hun vooruitgang volgen dankzij

een intake;
zelfevaluatie;
optionele Vitacheck (biometrische screening).

Het traject wordt afgesloten met een pre- en postrapport met geanonimiseerde inzichten over gedragsverandering, motivatie en de impact op je gezondheid.

Praktische zaken

De coachingsessies worden verspreid over 12 weken en bestaan uit individuele sessies, groepssessies, workshops en digitale opvolging.

Aan het traject kan optioneel een Vitacheck worden toegevoegd.

Onze Springbok-experten: mensgericht, deskundig en betrokken

Het Springbok-team is een bruisend collectief van experts in teamcoaching, stressmanagement, voeding, ergonomie en relaxatie. Onze health coaches begeleiden bedrijven naar een duurzaam corporate wellbeing-beleid met focus op gezonde levensstijl, veerkracht en meer welzijn op het werk.

"Het shiftwerk traject dat we met Springbok hebben doorlopen, werd zeer positief onthaald door onze medewerkers. De vrijheid die elke werknemer had om te kiezen hoe intensief ze het traject doorlopen was voor ons belangrijk. Ik was sterk onder de indruk van de competentie van Springbock, ze weten waarover ze praten. Bovendien kwam ook telkens één expert spreken per topic waarover een sessie gehouden werd." - Fluxys

"Vandaag hebben wij een workshop gehad met Sofie Mestach. Zij was schitterend. De groep was bijna uitsluitend Franstalig. Zij heeft de sessie dan ook vlekkeloos in het Frans/NL gegeven. De individuele coaching was van grote meerwaarde. Iemand om aan te bevelen." - W. De Geyter - Secretary General - Chairwoman - Febelfin Academy

" De suikeranalyse zorgde voor verrassende inzichten bij onze medewerkers uit diverse departementen. De persoonlijke begeleiding van de diëtist was voor mij een belangrijk aspect, want iedereen is anders. Zij hielp de medewerkers met het implementeren van kleine maar effectieve veranderingen. Het was een leerzaam en waardevol traject, dat we zeker aan andere bedrijven zouden aanbevelen - mits er voldoende aandacht is voor gezondheid binnen de organisatie." - I. Verweire - Talent & Development Manager - Ajinomoto Omnichem

"Een aanrader! Ze denken echt mee bij Springbok en leveren topkwaliteit af. De communicatie verliep ook heel vlot." - S. Vandamme - HR Director - Lidl

"Hallo Joke, Nogmaals bedankt dat we de kans kregen om deel te nemen aan het Whealthy sleep traject binnen Unilin. Het traject heb ik zeer positief ervaren en is een aanrader voor iedereen. Blauw licht voor het slapen vermijden, geen koffie na 14 uur, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn de prio’s die in mijn agenda staan." - K. Doornaert - Unilin