Hier blijf je up to date!

Patricia is een arts, coach en docent die mensen begeleidt naar meer veerkracht en zelfinzicht door de verbinding tussen lichaam en geest te versterken.Bij Springbok Coaching begeleidt ze organisaties in het uitbouwen van structurele en duurzame initiatieven gebaseerd op een sterk welzijn-en gezondheidsbeleid, want we weten dat gezonde werknemers (in lichaam en geest) het kloppend hart vormen van elke organisatie.

In deze Walk your Talk wandelt en praat Brecht Buysschaert met Patrice Buyck, directeur van het AZ Zeno in Knokke. Het geheim van Patrice? “Graag doen wat je doet. Als het je moeite kost om te glimlachen op je werk, weet je dat het tijd is voor iets anders.”

Diederik Joukes, Whealthy coach bij Springbok Coaching, over hoe amplitie jouw bedrijf en medewerkers kan helpen groeien!Springbok Coaching begeleidt organisaties in het uitbouwen van structurele en duurzame initiatieven gebaseerd op een sterk welzijn-en gezondheidsbeleid, want we weten dat gezonde werknemers (in lichaam en geest) het kloppend hart vormen van elke organisatie.

Matthias Franchoo, Whealthy coach bij Springbok Coaching, over het belang van bewegen tijdens de werkdag.Springbok Coaching begeleidt organisaties in het uitbouwen van structurele en duurzame initiatieven gebaseerd op een sterk welzijn-en gezondheidsbeleid, want we weten dat gezonde werknemers (in lichaam en geest) het kloppend hart vormen van elke organisatie.

In deze Walk your Talk wandelt en praat Brecht Buysschaert met Leslie Cottenjé, de general manager van IT-bedrijf Codit. Voordat Leslie deze uitdaging aannam, was ze CEO van Hello Customer dat ze in 2015 mee oprichtte. Hoe belangrijk is welzijn voor Leslie, voor zichzelf, haar organisatie en wat is de maatschappelijke relevantie ervan?

Voor deze Walk your Talk trok Brecht Buysschaert naar Peerkesbosch, net over de grens in Nederlands Limburg. Daar had hij afspraak met Viviana Voorwald, PwC-partner voor Wellbeing en bewust leiderschap. Viviana breekt een lans voor leiders die in verbinding treden met hun mensen en is ervan overtuigd dat spiritualiteit en mentaal welzijn hand in hand gaan.

Leïla Minten, Whealthy coach bij Springbok Coaching, licht voor ons in dit artikel toe waarom rustmomenten zo belangrijk zijn om in te bouwen doorheen de dag.Springbok Coaching begeleidt organisaties in het uitbouwen van structurele en duurzame initiatieven gebaseerd op een sterk welzijn-en gezondheidsbeleid, want we weten dat gezonde werknemers (in lichaam en geest) het kloppend hart vormen van elke organisatie.

Welkom in de wonderbaarlijke wereld van het werk in 2024, waar de grootste uitdaging niet het halen van deadlines is, maar echte verbinding vinden met je collega’s. In een tijdperk waar GIFs en memes onze ‘diepe’ gesprekken vormen, wil ik jullie meenemen om eens te kijken hoe we de connectie kunnen herstellen. En ja, dit zal ook lukken zonder Wifi of 4G verbinding.

Wist je dat de Vlaamse Overheid een financieel duwtje in de rug geeft aan bedrijven die welzijn op het werk promoten? Lees het artikel om er alles over te weten!

“Net als paarden zijn wij kuddedieren. Iets wat in deze COVID-tijden extra duidelijk is geworden”

In ons voortdurend evoluerende werkomgeving is duurzaamheid naar voren gekomen als een vitaal aspect dat niet alleen milieuoverwegingen omvat, maar zich ook uitstrekt tot het algehele welzijn van individuen en organisaties. Met Springbok Coaching zijn we recent erkend voor onze baanbrekende toewijding op het gebied van bedrijfswelzijn en duurzame (human) ontwikkeling. De nominatie voor de Trends Impact Awards in de categorie "Meest Duurzame Bedrijf" in de categorie ‘Welzijn’ voelt alvast aan als een mooie erkenning van ons harde werk en bijdrage aan het bevorderen van een holistische en blijvende benadering van welzijn binnen de werkomgeving.

Om bedrijven te helpen een duurzaam welzijnsbeleid te installeren, lanceert Springbok Coaching een nieuwe kwaliteitslabel van welzijn en gezondheid op de werkplek. Waar staat jouw bedrijf? Hopelijk al goed op weg naar brons!

Aan de hand van meerdaagse natuurexpedities in de pure natuur van de Ardennen, Ardèche en Zweeds Lapland begeleiden we de zoektocht naar de échte connectie met jezelf en een sterkere teamdynamica. Een zeer mooie verrijking van ons bestaande zelfzorg en team coaching aanbod.

Om een whealthy workplace te creëren, is een goed gestructureerde welzijnsaanpak van groot belang. Eenvoudig, efficiënt, maar wel gebaseerd op de juiste data. Van wat er leeft in je organisatie, bijvoorbeeld. Wat je sterke punten zijn, en waar je kan verbeteren. Hoe je dat te weten komt? Door de behoeftes van je team in kaart te brengen. Alleen zo kunnen je losse acties evolueren naar een onderbouwd welzijnsbeleid – en meer welzijn op het werk.

Met ons team Springbokkers beslisten we unaniem op onze strategische dagen in juni te Heist dat we resoluut een duurzame onderneming willen zijn! We love the people, and the planet! Daarom willen we de kar van de 17 SDG’s (Sustainable Development Goals of, in het Nederlands, Duurzame Ontwikkelingsdoelstellingen) trekken.

Ben je een teamleider, manager, andere leidinggevende of verantwoordelijk voor het welzijn binnen je organisatie? Met deze vijf tips voor zelfzorg voor een gezonde geest hou je je energiepeil op punt – en kan je je team ook extra motiveren om hetzelfde te doen.

Zijn alle medewerkers van je organisatie back to work na een relaxte vakantie? Iedereen uitgeslapen en opgewekt terug aan het werk? Hier wat inspiratie om de motivatie op peil te houden.

Meten is weten en met een unieke suiker sensor kunnen we de suikerwaarden in real-time in kaart brengen! Aan de hand van die inzichten kan nagegaan worden welke impact jouw voeding, beweging of levensstijlfactoren hebben en kunnen we bijsturen waar nodig.

In een gloednieuwe aflevering in de #walkyourtalk-podcastreeks neemt onze Springbok-teamcoach Leila Minten je mee in het TeamBoost-succesverhaal van EY (Ernst & Young) België. Tijdens twee #walkyourtalk-wandelingen praat ze met EY-werknemers Hannah Van Mael en Bart Desmet over hun persoonlijke TeamBoost-ervaringen. En over hoe EY het teamcoachingstraject binnen de organisatie heeft aangepakt.

Welzijn staat vandaag bovenaan op de prioriteitenlijst van HR. Samen met hybride werken en de digitalisatie is welzijn een groot aandachtspunt voor de meeste bedrijven. Het is een strategische pijler als je als bedrijf duurzaam succes wil hebben. Hoe pak je dat nu concreet aan: een efficiënt welzijnsbeleid uitrollen dat breed gedragen is, vooruit kijkt en verder gaat dan oneshots?

Teams zijn de drijvende kracht achter elke organisatie. Hoewel we ons hier wel degelijk van bewust zijn, hebben heel wat teams de afgelopen twee jaar geleden onder de pandemie. Het gebrek aan connectie, de verminderde kwaliteit van onze communicatie, tal van onpersoonlijke gesprekken en een gevoel van isolatie: slechts enkele van de vele (negatieve) effecten die we hebben gezien, gehoord en gevoeld door hybride te werken als team. Net daarom hebben we bij Springbok beslist om ook volop in te zetten op teamcoaching en het ondersteunen van (w)healthy teams.

Het welbevinden van je medewerkers faciliteren is vandaag belangrijker én uitdagender dan ooit. Ontdek "blended learning": een flexibele combinatie van zowel off- als online programmaonderdelen waarin het fun element een belangrijke rol speelt.

Hoe gaat het met jouw goede voornemens voor 2022? Was één daarvan toevallig meer tijd voor jezelf, rust en ontspanning? Dan is yoga misschien wel iets voor jou.

Mindfulness is geen bestemming. Hoe meer je ermee experimenteert, hoe weldadiger de techniek zal aanvoelen. Het groeit door het te onderhouden.

Hartcoherentie is een doeltreffende en wetenschappelijke onderbouwde techniek die een positieve werking heeft op onze gezondheid: het vermindert stress, verbetert ons immuunsysteem en maakt ons alerter.

De verplichting om thuis te werken is nu volledig weggevallen, dat brengt na de verlofperiode een nieuwe uitdaging mee voor vele leidinggevenden en hun team.

Onze ongezonde levensstijl vergroot de kans op chronische aandoeningen. Welvaartsziekten, of beter gezegd levensstijlziekten, zijn niet meer weg te denken in onze Westerse maatschappij. Denk aan diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, etc. Heel wat van deze ziekten zijn voor een groot deel te vermijden. Zo kan diabetes type 2 voor +/- 90 % vermeden worden door aanpassingen in onze levensstijl, onder andere door gezonde voeding en meer beweging.

Door de covid pandemie is gezondheid meer dan ooit een hot item. Je ziet vooral verschijnen dat een goede gezondheid een eerste bescherming kan bieden tegen het virus. Een betere gezondheid zorgt nl. voor een optimale werking van het immuunsysteem. Artsen stellen vast dat bijna 60 % van alle covid-patiënten in het ziekenhuis overgewicht heeft. Het vaccin tegen corona is er, maar tegelijkertijd kunnen we preventief werken aan ons meest kostbare bezit; ons eigen lichaam en onze eigen gezondheid.

10 stellingen rond gezondheid op de werkvloer

“Je moet ervoor zorgen dat je geen overrijpe banaan wordt. Het is belangrijk om op tijd ergens weg te gaan”

“Wij kijken niet naar het aantal uren dat je presteert, maar naar de outcome”

“De competenties van straatjongeren kan je doorvertalen naar bedrijven”

“Je levensstijl aanpassen kan zo’n groot verschil maken. Wie elke dag frisdrank drinkt, heeft 43% meer kans op een hartinfarct.”

“Voor sommigen voelt structuur als een gevangenis. Mij geeft het net rust.”

“Ik hou niet van de term work-life balance, omdat het tegenpolen oproept die het eigenlijk niet zijn.”

“Mensen gaan niet openlijk toegeven dat ze een geestelijke check-up nodig hebben, terwijl dat voor lichamelijke klachten vanzelfsprekend is. Dat taboe is niet goed.”

“Een warme en menselijke aanpak is wat AG anders maakt. Beyond insurance zit echt in de genen van ons bedrijf.”

“Mensen moeten onbewust gezond gaan leven. Je moet je daar geen vragen meer bij stellen. Als je beseft dat je je daar gelukkig bij voelt, dan is het doel bereikt.”

“Ik sta af en toe van mezelf te kijken."

Springbok Babs (Barbara Torfs) besliste onlangs om zowel zakelijk als financieel afscheid te nemen van Springbok Coaching.