Hier blijf je up to date!
Onze deskundige health coaches beschikken over uiteenlopende en complementaire expertises. Dat gaat van stressmanagement tot voedingsleer, ergonomie op het werk of relaxatieoefeningen. Samen inspireren onze health coaches werknemers en bedrijven tot een gezonde levensstijl, meer veerkracht en algemeen een grotere corporate wellbeing.
Blog
Zorgen voor wellbeing in de huidige on/off-situatie
Het welbevinden van je medewerkers faciliteren is vandaag belangrijker én uitdagender dan ooit. Ontdek "blended learning": een flexibele combinatie van zowel off- als online programmaonderdelen waarin het fun element een belangrijke rol speelt.
Kom meer te weten
Drie tips om te starten met yoga
Hoe gaat het met jouw goede voornemens voor 2022? Was één daarvan toevallig meer tijd voor jezelf, rust en ontspanning? Dan is yoga misschien wel iets voor jou.
Kom meer te weten
Unplug & Recharge
Mindfulness is geen bestemming. Hoe meer je ermee experimenteert, hoe weldadiger de techniek zal aanvoelen. Het groeit door het te onderhouden.
Kom meer te weten
Hartcoherentie, wat is dat precies?
Hartcoherentie is een doeltreffende en wetenschappelijke onderbouwde techniek die een positieve werking heeft op onze gezondheid: het vermindert stress, verbetert ons immuunsysteem en maakt ons alerter.
Kom meer te weten
Immuniteit in Balans – Deel 1: Beter omgaan met stress en meer bewegen
Door de covid pandemie is gezondheid meer dan ooit een hot item. Je ziet vooral verschijnen dat een goede gezondheid een eerste bescherming kan bieden tegen het virus. Een betere gezondheid zorgt nl. voor een optimale werking van het immuunsysteem. Artsen stellen vast dat bijna 60 % van alle covid-patiënten in het ziekenhuis overgewicht heeft. Het vaccin tegen corona is er, maar tegelijkertijd kunnen we preventief werken aan ons meest kostbare bezit; ons eigen lichaam en onze eigen gezondheid.
Kom meer te weten
#walkyourtalk met Philip Van Eeckhoute, Liantis
“Ik hou niet van de term work-life balance, omdat het tegenpolen oproept die het eigenlijk niet zijn.”
Kom meer te weten