Hier blijf je up to date!

Onze deskundige health coaches beschikken over uiteenlopende en complementaire expertises. Dat gaat van stressmanagement tot voedingsleer, ergonomie op het werk of relaxatieoefeningen. Samen inspireren onze health coaches werknemers en bedrijven tot een gezonde levensstijl, meer veerkracht en algemeen een grotere corporate wellbeing.

Deel je verhaal

Blog

10 augustus 2022

Je suikerverwerking optimaliseren met een suikeranalyse

Meten is weten en met een unieke suiker sensor kunnen we de suikerwaarden in real-time in kaart brengen! Aan de hand van die inzichten kan nagegaan worden welke impact jouw voeding, beweging of levensstijlfactoren hebben en kunnen we bijsturen waar nodig.

Kom meer te weten

19 mei 2022

Welzijn managen op langere termijn

Welzijn staat vandaag bovenaan op de prioriteitenlijst van HR. Samen met hybride werken en de digitalisatie is welzijn een groot aandachtspunt voor de meeste bedrijven. Het is een strategische pijler als je als bedrijf duurzaam succes wil hebben. Hoe pak je dat nu concreet aan: een efficiënt welzijnsbeleid uitrollen dat breed gedragen is, vooruit kijkt en verder gaat dan oneshots?

Kom meer te weten

18 februari 2022

Zorgen voor wellbeing in de huidige on/off-situatie

Het welbevinden van je medewerkers faciliteren is vandaag belangrijker én uitdagender dan ooit. Ontdek "blended learning": een flexibele combinatie van zowel off- als online programmaonderdelen waarin het fun element een belangrijke rol speelt.

Kom meer te weten

10 januari 2022

Drie tips om te starten met yoga

Hoe gaat het met jouw goede voornemens voor 2022? Was één daarvan toevallig meer tijd voor jezelf, rust en ontspanning? Dan is yoga misschien wel iets voor jou.

Kom meer te weten

2 december 2021

Unplug & Recharge

Mindfulness is geen bestemming. Hoe meer je ermee experimenteert, hoe weldadiger de techniek zal aanvoelen. Het groeit door het te onderhouden.

Kom meer te weten

9 mei 2021

Immuniteit in Balans – Deel 1: Beter omgaan met stress en meer bewegen

Door de covid pandemie is gezondheid meer dan ooit een hot item. Je ziet vooral verschijnen dat een goede gezondheid een eerste bescherming kan bieden tegen het virus. Een betere gezondheid zorgt nl. voor een optimale werking van het immuunsysteem. Artsen stellen vast dat bijna 60 % van alle covid-patiënten in het ziekenhuis overgewicht heeft. Het vaccin tegen corona is er, maar tegelijkertijd kunnen we preventief werken aan ons meest kostbare bezit; ons eigen lichaam en onze eigen gezondheid.

Kom meer te weten