• Kookdemo’s

Kookdemo’s

Je hebt wel een vaag idee wat gezonde voeding is, maar klopt dat wel met de werkelijkheid? En weet je ook waarom iets gezond is? Ken je het belang van gezonde vetten, bijvoorbeeld? Of het gezondheidsvoordeel van peulvruchten? En hoe maak je pakweg een gezonde snack? Je krijgt concrete kennis in onze kookworkshops!

Kookdemo "Gezond Ontbijt"

Het belang van gezonde vetten – Voorbeeld: bereiding granola en havermoutpannenkoeken

Kookdemo "Gezonde Snacks"

Hoe eet je meer vezels & mindful? – Voorbeeld: bereiding granolabar en energieballetjes

Kookdemo "Gezonde Lunch"

Waarom meer onbewerkt (vers) eten? – Voorbeeld: bereiding van superfoodwrap

Kookdemo "Gezonde Apero & Mocktail"

Kookdemo "Gezond Diner"

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van peulvruchten? – Voorbeeld: bereiding van vegetarische lasagne met spinazie, geitenkaas en linzengehakt

Springbok Coaching sprak ons aan omdat ze heel goed de dynamiek van de werkvloer aanvoelen en een realistisch beleid uitwerken. Zo kregen we een gezondheidsbeleid dat toegankelijk is, zelfs voor mensen die weinig voelen voor sporten.

Pieter-Jan Deman, Zaakvoerder, STAS

Zin om te springen?

Springbok Coaching

Ontvang onze nieuwsbrief

icon-angle icon-bars icon-times