Meer weten over de 7 pijlers van een fitte en gezonde levensstijl?
Hier blijf je up to date!
Onze deskundige health coaches beschikken over uiteenlopende en complementaire expertises. Dat gaat van stressmanagement tot voedingsleer, ergonomie op het werk of relaxatieoefeningen. Samen inspireren onze health coaches werknemers en bedrijven tot een gezonde levensstijl, meer veerkracht en algemeen een grotere corporate wellbeing.
Walk your talk
01 oktober 2024
#walkyourtalk met Patrice Buyck, AZ Zeno
In deze Walk your Talk wandelt en praat Brecht Buysschaert met Patrice Buyck, directeur van het AZ Zeno in Knokke. Het geheim van Patrice? “Graag doen wat je doet. Als het je moeite kost om te glimlachen op je werk, weet je dat het tijd is voor iets anders.”
Blog
09 juni 2021
Immuniteit in Balans – Deel 2: Evenwichtige voeding en gezonde omgeving
Onze ongezonde levensstijl vergroot de kans op chronische aandoeningen. Welvaartsziekten, of beter gezegd levensstijlziekten, zijn niet meer weg te denken in onze Westerse maatschappij. Denk aan diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, etc. Heel wat van deze ziekten zijn voor een groot deel te vermijden. Zo kan diabetes type 2 voor +/- 90 % vermeden worden door aanpassingen in onze levensstijl, onder andere door gezonde voeding en meer beweging.
Blog
09 mei 2021
Immuniteit in Balans – Deel 1: Beter omgaan met stress en meer bewegen
Door de covid pandemie is gezondheid meer dan ooit een hot item. Je ziet vooral verschijnen dat een goede gezondheid een eerste bescherming kan bieden tegen het virus. Een betere gezondheid zorgt nl. voor een optimale werking van het immuunsysteem. Artsen stellen vast dat bijna 60 % van alle covid-patiënten in het ziekenhuis overgewicht heeft. Het vaccin tegen corona is er, maar tegelijkertijd kunnen we preventief werken aan ons meest kostbare bezit; ons eigen lichaam en onze eigen gezondheid.