• Blog

Meer weten over de 7 pijlers van een fitte en gezonde levensstijl?

Hier blijf je up to date!

Onze deskundige health coaches beschikken over uiteenlopende en complementaire expertises. Dat gaat van stressmanagement tot voedingsleer, ergonomie op het werk of relaxatieoefeningen. Samen inspireren onze health coaches werknemers en bedrijven tot een gezonde levensstijl, meer veerkracht en algemeen een grotere corporate wellbeing.

Nieuws

15 september 2022

Team Springbok ‘walks the talk’ en neemt duurzaamheid vanaf vandaag nu nog serieuzer

Met ons team Springbokkers beslisten we unaniem op onze strategische dagen in juni te Heist dat we resoluut een duurzame onderneming willen zijn! We love the people, and the planet! Daarom willen we de kar van de 17 SDG’s (Sustainable Development Goals of, in het Nederlands, Duurzame Ontwikkelingsdoelstellingen) trekken.
  • Filter of soort

Blog

17 augustus 2021

Tips voor het afwisselen van thuis- en kantoorwerk

De verplichting om thuis te werken is nu volledig weggevallen, dat brengt na de verlofperiode een nieuwe uitdaging mee voor vele leidinggevenden en hun team.

Blog

09 juni 2021

Immuniteit in Balans – Deel 2: Evenwichtige voeding en gezonde omgeving

Onze ongezonde levensstijl vergroot de kans op chronische aandoeningen. Welvaartsziekten, of beter gezegd levensstijlziekten, zijn niet meer weg te denken in onze Westerse maatschappij. Denk aan diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, etc. Heel wat van deze ziekten zijn voor een groot deel te vermijden. Zo kan diabetes type 2 voor +/- 90 % vermeden worden door aanpassingen in onze levensstijl, onder andere door gezonde voeding en meer beweging.

Blog

09 mei 2021

Immuniteit in Balans – Deel 1: Beter omgaan met stress en meer bewegen

Door de covid pandemie is gezondheid meer dan ooit een hot item. Je ziet vooral verschijnen dat een goede gezondheid een eerste bescherming kan bieden tegen het virus. Een betere gezondheid zorgt nl. voor een optimale werking van het immuunsysteem. Artsen stellen vast dat bijna 60 % van alle covid-patiënten in het ziekenhuis overgewicht heeft. Het vaccin tegen corona is er, maar tegelijkertijd kunnen we preventief werken aan ons meest kostbare bezit; ons eigen lichaam en onze eigen gezondheid.

Walk your talk

08 december 2020

#walkyourtalk met Brecht Buysschaert, Springbok Coaching

10 stellingen rond gezondheid op de werkvloer

Walk your talk

07 december 2020

#walkyourtalk met Elke Van Hoof, Huis voor Veerkracht

“Je moet ervoor zorgen dat je geen overrijpe banaan wordt. Het is belangrijk om op tijd ergens weg te gaan”

Walk your talk

06 december 2020

#walkyourtalk met Jeroen De Wit, Teamleader

“Wij kijken niet naar het aantal uren dat je presteert, maar naar de outcome”

Walk your talk

05 december 2020

#walkyourtalk met Dirk Wynants, Extremis

“Net als paarden zijn wij kuddedieren. Iets wat in deze COVID-tijden extra duidelijk is geworden”

Walk your talk

04 december 2020

#walkyourtalk met Kim Swyngedouw, StreetwiZe

“De competenties van straatjongeren kan je doorvertalen naar bedrijven”

Walk your talk

03 december 2020

#walkyourtalk met Reginald Deschepper, VUB & LifeMe vzw

“Je levensstijl aanpassen kan zo’n groot verschil maken. Wie elke dag frisdrank drinkt, heeft 43% meer kans op een hartinfarct.”

Walk your talk

02 december 2020

#walkyourtalk met Isabel Peeters, DPG Media

“Voor sommigen voelt structuur als een gevangenis. Mij geeft het net rust.”