Workshops en Teambuilding

De workshopreeks “Ontdek en ontwikkel je talenten” bestaat uit 3 sessies waarin medewerkers hun unieke talenten leren herkennen en verder ontwikkelen. Deze reeks stimuleert persoonlijke groei, verhoogt motivatie en zorgt voor een betere inzet van talenten binnen het team en de organisatie.

De workshopreeks “Missie, Visie, Waarden en Gedrag” bestaat uit 3 sessies waarin teams hun gezamenlijke doelen en kernwaarden helder definiëren en deze omzetten in concreet gedrag. Deze reeks bevordert alignment, betrokkenheid en creëert een sterke bedrijfscultuur die door alle medewerkers wordt gedragen.

De workshop “Reanimatie en defibrillatie” leert medewerkers de essentiële vaardigheden om levensreddend te handelen bij een hartstilstand, inclusief het gebruik van een AED. Dit vergroot de veiligheid op de werkvloer en geeft medewerkers vertrouwen in noodsituaties.

De workshop “Energie management, life balance en veerkracht” helpt medewerkers om hun energie beter te beheren en een gezonde balans tussen werk en privé te vinden. Dit vergroot hun veerkracht, vermindert stress en zorgt voor meer welzijn en productiviteit in het dagelijks leven.

De “Ergo-scan en coaching” biedt medewerkers een grondige evaluatie van hun werkplek, zowel op kantoor als in de productie, met concrete aanbevelingen voor ergonomische verbeteringen. Dit vermindert fysieke klachten en verhoogt het comfort en de productiviteit tijdens het werk.

De workshop “Welzijnsbevorderende werkomgeving” biedt praktische tips om een gezonde en productieve werkplek te creëren, of het nu op kantoor, in de productie, thuis of onderweg is. Dit bevordert comfort, efficiëntie en welzijn, wat bijdraagt aan een aangenamere en meer inspirerende werkplek voor iedereen.

De workshop “Gezond leiderschap, van I-care to We-care” helpt leidinggevenden een empathische en ondersteunende leiderschapsstijl te ontwikkelen, met focus op zowel hun eigen welzijn als dat van hun team. Dit bevordert een gezonde werkomgeving, meer betrokkenheid en een sterker teamgevoel.

De workshop “Verbindende communicatie en constructieve feedback” leert medewerkers hoe ze op een respectvolle en empathische manier kunnen communiceren, waardoor samenwerking en relaties verbeteren. Dit bevordert een open feedbackcultuur en zorgt voor meer begrip en efficiëntie binnen het team.

De workshop “Werken in verbinding en teamdynamica” versterkt de samenwerking en communicatie binnen teams, met extra aandacht voor de uitdagingen van remote werken. Dit leidt tot betere verbinding, meer teamspirit en een effectievere samenwerking, zowel op afstand als op kantoor.

De workshop “Pure connectie met jezelf en embodiment” helpt medewerkers om dieper in contact te komen met hun lichaam en emoties, waardoor ze beter hun energie en grenzen leren aanvoelen. Dit bevordert meer zelfbewustzijn, innerlijke rust en een authentieke manier van werken en leven.

De workshop “Allerlei sport- en beweegsessies” biedt medewerkers een gevarieerd aanbod aan activiteiten, zoals powerbreaks, yoga, pilates, Tai Chi, core stability, bootcamp, spikeball, cardio boxing, running smart, brisk walking, start2bike en balsporten proeverij. Deze sessies kunnen ook in carrouselvorm worden georganiseerd, waarbij teams meerdere sporten en activiteiten afwisselen voor een dynamische en energieke ervaring.

De workshop boogschieten leert medewerkers de basis van deze eeuwenoude sport, waarbij focus, concentratie en precisie centraal staan. Dit bevordert teamspirit, ontspanning en mentale scherpte op een leuke en uitdagende manier.

De workshop “Vitacheck, conditie- en vitaliteitstest” biedt medewerkers een persoonlijke evaluatie van hun fysieke conditie en vitaliteit, zowel individueel als in duo of groep. Dit geeft inzicht in hun gezondheid en biedt praktische tips om hun energie en welzijn te verbeteren.

De workshop “Spanningspijnen en triggerpoints” leert medewerkers hoe ze spanning en pijn kunnen herkennen en verlichten door middel van zelfmassage en eenvoudige technieken. Dit helpt om fysieke klachten te verminderen en bevordert ontspanning en welzijn op de werkvloer.

De workshop Haka leert medewerkers de krachtige Haka-dans, een ritueel dat energie, teamspirit en zelfvertrouwen versterkt. Dit bevordert verbinding, motivatie en een gevoel van empowerment binnen het team.

De workshop “Gezonde rug” biedt medewerkers tips en oefeningen om rugklachten te voorkomen en hun ruggezondheid te versterken. Dit helpt pijn te verminderen en bevordert een betere houding en meer comfort tijdens het werk.

De workshop “Ergonomisch en dynamisch werken” leert medewerkers hoe ze hun werkplek optimaal kunnen inrichten en afwisselen tussen zitten, staan en bewegen. Dit vermindert fysieke klachten en bevordert een gezondere, meer actieve werkhouding.

De workshop “Sport en beweging werkt” laat medewerkers ervaren hoe regelmatige fysieke activiteit hun energie, focus en algemene welzijn kan verbeteren. Dit stimuleert een actieve levensstijl, wat bijdraagt aan zowel fysieke als mentale gezondheid op de werkvloer.

De workshop “Duiken naar je kern” helpt medewerkers dieper inzicht te krijgen in hun eigen waarden, drijfveren en passies. Dit bevordert persoonlijke groei, zelfbewustzijn en meer authenticiteit in hun werk en leven.

De workshop over ademhaling- en relaxatietechnieken leert medewerkers hoe ze met eenvoudige oefeningen stress kunnen verminderen en meer ontspanning kunnen ervaren. Dit bevordert rust, verhoogde focus en een beter beheer van spanningsvolle situaties, zowel op het werk als privé.

De slaapworkshop helpt medewerkers inzicht te krijgen in het belang van goede slaap en biedt praktische tips om hun slaapkwaliteit te verbeteren, met extra aandacht voor de uitdagingen van shiftwerk. Dit leidt tot meer energie, betere concentratie en een verbeterd welzijn, zowel op als naast de werkvloer.

De workshop “Tournée Minérale” belicht de risico’s van alcoholgebruik en de voordelen van alcoholvrij leven, met een interactief alcoholbrilparcours om de effecten van alcohol te ervaren. Dit verhoogt het bewustzijn rondom alcoholgebruik en stimuleert gezondere keuzes op de werkvloer en daarbuiten.

De kookworkshop biedt medewerkers de kans om hands-on gezonde recepten te leren voor ontbijt, snacks, lunch(box), pimped waters, mocktails en plantaardige voeding. Door praktische tips en mealprepping bevorderen ze een gezondere levensstijl, met meer energie en gemak in hun dagelijkse routines.

De workshop “ABC van gezonde en energierijke voeding” geeft medewerkers praktische tips over hoe voeding hun energie en welzijn kan verbeteren. Dit helpt hen bewuste keuzes te maken voor een gezonde levensstijl, wat hun productiviteit en vitaliteit op de werkvloer versterkt.

De mindfulness workshop leert medewerkers hoe ze door bewuste aandacht beter kunnen omgaan met stress en meer in het moment kunnen leven. Dit leidt tot meer innerlijke rust, focus en een betere balans tussen werk en privé.

De meditatie workshop leert medewerkers hoe ze rust en helderheid kunnen vinden door eenvoudige meditatieoefeningen. Dit helpt om stress te verminderen, focus te vergroten en meer balans te ervaren in hun dagelijks leven.

De mindful run workshop combineert hardlopen met mindfulness-technieken, waardoor medewerkers niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden. Dit bevordert stressvermindering, verhoogde focus en een beter gevoel van balans tijdens en na het lopen.

De mindful walk workshop leert medewerkers hoe ze met volle aandacht in beweging kunnen zijn, wat helpt om stress te verminderen en het mentale welzijn te verbeteren. Door bewust wandelen bevorderen ze rust, focus en verbinding met zichzelf en de omgeving.

De workshop over hormonen en menopauze geeft medewerkers inzicht in de fysieke en emotionele veranderingen tijdens de menopauze, en hoe ze hiermee kunnen omgaan. Dit bevordert begrip, welzijn en ondersteuning op de werkvloer tijdens deze levensfase.

De workshop over financieel welzijn geeft medewerkers inzicht in hoe ze hun financiën beter kunnen beheren en stress door geldzorgen kunnen verminderen. Dit zorgt voor meer rust, focus en welzijn, zowel op het werk als privé.

In de workshop over focus, flow en deconnectie ontdekken medewerkers hoe ze hun concentratie kunnen verbeteren en gemakkelijker in een flow-staat kunnen komen. Dit bevordert efficiënt werken en zorgt voor een gezonde balans door bewust te leren deconnecteren na het werk.

De workshop over positieve groeimindset leert medewerkers hoe ze uitdagingen kunnen omarmen en van fouten kunnen leren, wat leidt tot persoonlijke groei. Dit bevordert een proactieve houding en stimuleert innovatie en samenwerking binnen het team.

Onze workshop over veerkracht en stressmanagement helpt medewerkers stress te herkennen en te beheersen, terwijl ze technieken aanleren om hun mentale veerkracht te versterken. Dit leidt tot meer welzijn en productiviteit op de werkvloer, en een betere balans tussen werk en privé.