Vitacheck Body
De 4 grote parameters van je fysieke gezondheid worden in kaart gebracht aan de hand van 7 testen. Hieronder vind je een overzicht van de testen.
Na de testing, krijg je een individueel Vitacheck rapport, die je samen met je Health Coach bespreekt.
Daarnaast volgt een 8 weken durende online opvolging met tal van oefeningen en tips & trics om je gezondheid ter harte te nemen.
Overzicht van de 7 testen
Lichaamssamenstelling
Weging op de de Tanita weegschaal met bepaling van vetpercentage, spiermassa, watermassa en metabolische leeftijd.
Squat analyse
Sprongtest
De verticale sprongtest meet het explosieve vermogen van het onderlichaam en van de beenspieren.
Handkracht
De handkracht meet de perifere kracht in het lichaam.
Superman test
Een relevante en dynamische kracht-test voor de core-spieren.
Lenigheid
Test om de voorwaartse flexibiliteit van de rug en de lenigheid van de hamstrings in kaart te brengen.
Uithouding
Steptest om de hartslagrecuperatie/conditie te evalueren.
Rapport
Na de testen volgt een korte bespreking. Hoe goed scoor ik ten opzichte van de gezondheidsnorm en wat kan ik doen om te verbeteren?
De Springbok Coaches slagen erin mensen uit de klassieke werkcontext te halen en tillen hen met brio op naar een ander niveau. De fysieke screening van de deelnemers gebeurt professioneel en met respect voor het individu. We slaagden erin om een aanzienlijk aantal medewerkers te enthousiasmeren en engageren om te werken aan een meer actieve en gezonde levensstijl. We ontvingen zeer veel positieve reacties.
Zin om te springen?
Ontvang tot 30% subsidie via de kmo-portefeuille van VLAIO. Registratienummer: DV.A238137. Lees meer …
Springbok Coaching
- Mellestraat 297A
- 8501 Heule (Kortrijk)
- +32 (0)484 58 60 06
- BE 0650.718.560
- hello@springbokcoaching.be