Growth - personal coaching traject

    Ben je een ondernemer pur sang of een gedreven leidinggevende die altijd de betere versie van zichzelf wil worden? Knap. Om je te inspireren en je hierin te begeleiden hebben we speciaal voor jou een traject uitgestippeld voor persoonlijke groei, met individuele lifestyle coaching op maat, full focus op jou. Dit betaalbare high level traject begeleidt je om te veranderen, zowel mentaal als fysiek. Je wordt ondersteund door een persoonlijke coach en je hebt een online houvast, wanneer het jou past. Met dit traject krijg je focus en begeleiding, daardoor ga je gewoon veel sneller vooruit.

    Bekijk aanbod

    Fysieke analyses

    Om je op weg te helpen naar meer gezonde gewoontes helpt het enorm om een duidelijk beeld te geven van waar je nu staat en dan de evolutie op te volgen. Zo ben je veel gemotiveerder om effectief je gedrag te veranderen. Hier zie je hoe we dat doen met lichamelijke analyses die echt inzicht geven en die je helpen en motiveren om je beweeg- en voedingspatroon te verbeteren.

    Bekijk aanbod

    Mentale analyses

    Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel medewerkers kunnen ondersteuning gebruiken ook op mentaal vlak. Hier lees je meer over de tests in verband met mentale fitheid van medewerkers, o.a. door de Vitacheck Mind, de MAS Test of Mentale Adaptatie Score en via de Persoonlijke Energie-Analyse. Deze testen en de bijkomende ondersteuning geven je de mogelijkheid om op tijd in te grijpen in je levensstijl, je veerkracht te verhogen en aan effectief stressmanagement te doen.

    Bekijk aanbod

    Thema workshops

    Hoe begin je te sporten? Wat zijn goede ontspanningsoefeningen voor het slapengaan? Of hoe pas je de technieken van ergonomisch werken toe in een productie-eenheid of thuis aan je bureau? Onze workshops rond lichamelijke gezondheid en beweging helpen jou zorg dragen voor je gezondheid.

    Bekijk aanbod

    Beweegsessies

    Ben je geïnteresseerd in hardlooptechnieken? Of wil je liever aan de slag met ontspanningsoefeningen tijdens een yogasessie, leren hoe je jouw fiets aanpast aan je lichaam of op weg gezet worden met een work-out die je thuis kan doen? Onze beweegsessies helpen jou je fysieke (en mentale) gezondheid op peil te houden!

    Bekijk aanbod

    Powerbreaks

    Nu we weer massaal thuis werken, stijgt de behoefte om je energieniveau tijdens je werkdag op peil te houden, én even in verbinding te komen met je collega's. Dit is wat we met de "Powerbreaks" willen bereiken: korte en krachtige online oefensessies voor meer kracht, energie én verbinding!

    Bekijk aanbod

    Kookworkshops & demo's

    Je hebt wel een vaag idee wat gezonde voeding is, maar klopt dat wel met de werkelijkheid? En weet je ook waarom iets gezond is? Ken je het belang van gezonde vetten, bijvoorbeeld? Of het gezondheidsvoordeel van peulvruchten? En hoe maak je pakweg een gezonde snack? Je krijgt concrete kennis in onze kookdemo's of gaat écht aan de slag in één van onze kookworkshops!

    Bekijk aanbod

    Coaching

    Onze Springbok Health Coaches motiveren en enthousiasmeren jullie medewerkers om te werken rond bepaalde gezondheids- en welzijnsthema's. Dit kan via individuele coaching (Vitago), alsook onze ergocoaching at home.

    Bekijk aanbod

    Beweegchallenges

    Sporten en bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, het draagt ook bij tot een goede sfeer onder collega’s. Samen streven naar hetzelfde doel brengt mensen dichter bij elkaar en geeft ze ook de mogelijkheid om elkaar buiten de werkcontext te leren kennen. Bovendien geef je je bedrijf een dynamische uitstraling wanneer je samen als sportief team naar buiten treedt.

    Bekijk aanbod

    Whealthy Trajecten

    Neem deel aan een hybride ontwikkelingstraject waarbij je de kans krijgt om als individuele medewerker te groeien en te werken aan jouw persoonlijke doelstelling binnen het domein van jouw vitaliteitsvoorkeur: mentale gezondheid en/of fysieke gezondheid, slaapoptimalisatie, rugversterking, Positieve Intelligentie (PQ), en Focusmanagement (Digitale Detox). Een team van multidisciplinaire experts heeft deze reeks uitstekende trajecten samengesteld met het oog op impact. Verwacht je dus aan heel concrete tools en 1:1 persoonlijke begeleiding om echt te evolueren naar de beste versie van jezelf.

    Bekijk aanbod

    Zin om te springen?